O Conceito de Joseph Pilates:
É a realização de exercícios que proporcionam harmonia física e perfeita integração entre corpo e mente. E o mais importante: são prazerosos de fazer.
Pilates na bola:
É ideal para complementar o método Pilates. Utiliza uma superfície instável: a bola. Faz com que o indivíduo necessite de uma maior contração muscular global para manter o equilíbrio, com maior controle e consciência corporal.
Biomecânica do passo do cavalo:
O passo do cavalo e ritmado, repetitivo e simétrico, sendo um movimento tridimensional. São três vetores de força atuando para cima, lado e para frente, semelhante à marcha humana.
Quando os objetivos clínicos são o equilíbrio, marcha, postura, coordenação motora, amplitude do movimento dos membros e ganho de força, o passo do cavalo trabalha toda musculatura simultaneamente, realizando 180 ajustes tônicos por minuto, de uma forma global e harmônica.
Horse Pilates:
O Horse Pilates é a união de 02 conceitos: Pilates e biomecânica da marcha do cavalo. Ambas visam o desenvolvimento de força e equilíbrio corporal.
Com esta nova adaptação do método Pilates, estaremos potencializando os benefícios propostos por Pilates, lançando um novo desafio.
